Data de entrada em vigor: Esta versão entrou em vigor em 26 de julho de 2026.
Aviso legal e limitações
Avisos importantes
Consulte sempre um profissional de saúde antes de iniciar qualquer nova prática física.
A prática de yoga pode não ser adequada a todos; avalie as suas condições pessoais antes de começar.
No passado, bastava um tapete e vontade. Hoje, com tanta informação online, preciso esclarecer onde acaba a inspiração e começa a responsabilidade de cada um. Aqui encontra o aviso legal, feito para lembrar que cada escolha é mesmo sua.
Nota geral
O site existe para partilhar experiências práticas e inspirações para o yoga, não para substituir opiniões de especialistas. Cada corpo reage de forma única, e adaptar as sugestões à sua realidade é fundamental. Quando em dúvida, priorize sempre orientação presencial de profissionais qualificados.
Limitações de responsabilidade
A experiência própria não substitui avaliação médica. Siga sempre as orientações do seu médico antes de iniciar qualquer nova rotina física ou mental.
- Não sou responsável por lesões, desconfortos ou consequências resultantes da prática de yoga baseada em conteúdos deste site.
- Cada utilizador deve adaptar exercícios à sua condição física e consultar um profissional de saúde sempre que necessário.
- A prática de yoga envolve riscos, mesmo com acompanhamento remoto ou presencial. A responsabilidade é sempre individual.
- O site não garante disponibilidade contínua, podendo ser alterado ou interrompido sem aviso.
Limites de exatidão
Partilho experiências e sugestões baseadas na minha prática pessoal e relatos de outros praticantes. Apesar do cuidado, algumas informações podem ficar desatualizadas ou não se aplicar à sua situação. Use sempre o seu próprio julgamento e confirme detalhes relevantes junto de fontes especializadas quando necessário.
Os conteúdos são atualizados regularmente, mas não posso garantir precisão total em todos os momentos.
Aconselhamento profissional
Nenhuma sugestão neste site deve ser tomada como diagnóstico, prescrição ou orientação clínica. Procure sempre profissionais de saúde para avaliações individuais.
Indemnização
Ao usar este site, concorda em isentar-me de qualquer responsabilidade por danos decorrentes de uso inadequado das informações ou práticas sugeridas. A escolha e adaptação das sessões é sua responsabilidade.
Ligações externas
Ao indicar fontes externas ou recursos de terceiros, apenas partilho referências úteis. Não controlo nem assumo responsabilidade pelo conteúdo, atualizações ou políticas desses sites, que podem mudar sem aviso prévio.
Resultados e expectativas
Resultados de sessões ou práticas de yoga variam de pessoa para pessoa. Não existe fórmula certa para todos, nem promessa de benefícios garantidos.
Variação de resultados
Fatores pessoais como saúde, experiência prévia e motivação afetam os resultados. O progresso é individual e deve ser respeitado sem comparações.
Aviso sobre finanças e escolhas pessoais
Algumas sessões ou conteúdos podem abordar temas de organização pessoal ou escolhas de estilo de vida. Não forneço aconselhamento financeiro, nem promovo produtos ou investimentos.
- Qualquer sugestão sobre orçamento, organização ou prioridades serve apenas para reflexão pessoal.
- Não sou responsável por decisões tomadas com base em exemplos ou anedotas aqui partilhados.
- Não é feita qualquer promoção ou recomendação de produtos financeiros, nem há parceria com instituições financeiras.
Jurisdição aplicável
Este espaço segue as regras locais, mas praticantes de fora de Portugal devem garantir que respeitam as suas normas nacionais.
Qualquer litígio ou dúvida legal deve ser tratado conforme a legislação portuguesa, nos tribunais competentes da área de Lisboa.
Todas as práticas, sugestões e informações respeitam a legislação em vigor em Portugal, incluindo regulamentos de saúde e privacidade.
Recomendo que adapte qualquer sugestão do site às regras e recomendações do local onde reside, especialmente se estiver fora de Portugal.
Divisibilidade
Se alguma parte deste aviso for considerada inválida, as restantes condições mantêm-se em vigor, assegurando o propósito geral do texto.
Alterações
Posso alterar este aviso a qualquer momento para refletir novas práticas, leis ou sugestões dos utilizadores. Consulte esta página regularmente para estar a par das versões mais recentes.
Contacto
Se ficou com dúvidas sobre este aviso ou alguma recomendação, pode perguntar diretamente através do formulário de contacto.
Data de entrada em vigor: Esta versão entrou em vigor em 26 de julho de 2026.
Última atualização: Última atualização em 26 de julho de 2026.